proaktív bizalmat alakít Corinthians Paulista Mez ki a játék javítása érdekében
Hogyan osztályozná a bizalmát az elmúlt atlétikai szezon programja felett? Biztosítana magának egy A -t? B? C+?
Mennyit érhet el, ha összegyűjtötte a bizalmi osztályát?
Sajnos a bizalom hiánya sok sportolót visszatart, és súlyosbodást és csalódást vált ki.
Az egyik legjellemzőbb aggodalom, amelyet felméréseinkből kapunk, az: „Hogyan javíthatom a bizalmam?”
Az egyik válaszadó pontosan megjegyezte, hogy milyen csalódott volt, mert az elmúlt év programja miatt fennsíkon átállt.
Az előszezon kezdetétől érezheti: „Ez az év. Vadonatúj indulás. Ebben az évben kitöröm. ” Keményen dolgoztál. Nagyon jól érezte magát az első néhány versenyen, de nem látta a várt drasztikus fejlesztéseket.
Az önbizalma ingadozott, valamint a „megértettem, hogy nem tudom ezt megtenni” elárasztott a fejedben. Az edzés iránti erőfeszítésed szintje leesett, valamint a teljesítménye kiegyenlített. Az edzői és a szülők továbbra is azt mondták neked, hogy képzettek, de csak egy kicsit bizalomra van szükség … azonban hogyan?
A következő szintű teljesítmény kiváló bizalmat igényel
Már megérti, hogy a bizalom fontos, azonban nem lehetséges, és nem is létrejött egy éjszakán át.
A bizalom fokozása érdekében Ön követelménye, hogy aktívan fejlessze a bizalmát.
Például Detroit Tigers balkezes, Tarik Skubal magabiztosan ragyog, amikor a 2021-es induló rotációban harcol egy területért.
A tavalyi debütáló szezonjában Skubal 8 játékban zajlott, 5,63 ERA -val, 37 sztrájkkal, valamint 11 sétával 32 inningben.
Skubal: „[A csapat játékosai] rendkívül képzettek, valamint rendkívül tehetséges játékosok. Azt követelem, hogy még keményebben nyomjak magam, és különösen ne váljak önelégültségre. Ami a mentalitást illeti, pontosan ugyanazt a módszert fogom megtámadni, mint mindig, valamint hogy csak rendelkezésre állok, és fejlesszem a játékrészeket, és gondoskodom arról, hogy US Sassuolo Mez egészségesek -e az alapoktól kezdve… Igyekszem nem arra összpontosítani, hogy nyerjen egy rotációs helyet. Csak megpróbálom kimenni, és kezelni azt, amit tudok kezelni, és hagyom, hogy bármi vigyázzon magára. ”
Hallhatja a pozitív hangot Skubal nyilatkozatából. A Skubal biztosít néhány „módot a bizalom fejlesztése” tippeket.
„Támadási tavaszi edzés” – A bizalmat az előkészítéssel fejlesztik ki.
„Gondoskodjon arról, hogy egészséges -e az alapoktól kezdve” – A bizalom javul a teljesítmény minden elemén: fizikai, technikai és mentális.
„Összpontosítson a rotációs hely megnyerésére” – A bizalom növekszik azáltal, hogy megtartja Önt, az Ön erősségeit, képességeit, valamint a sikereit.
„Ellenőrizze azt, amit ellenőrizhetek” – Yokohama F. Marinos Mez A bizalom állandó marad, ha az ellenőrzött elemekre összpontosít: erőfeszítés, fókusz és gondolkodásmód.
Mint korábban említettük, hogy nagyobb bizalommal bírjon, akkor köteles vállalni a magabiztosságot.
Rengeteg erőforrást kínálnak Önnek a hatékony bizalomépítési stratégiák felfedezéséhez … Ugyanakkor az első lépést követeli meg, és az önbizalom kezelésére törekszik!
Hogyan lehet proaktív bizalom:
Először, értse meg a bizalomcsillapítókat, például a kétségeket, összehasonlításokat és magas elvárásokat végezve. Dolgozzon a bizalomcsillapítók kezelésére, mivel ezek visszatartanak.
Ezután összpontosítson arra a tervre, hogy „egészséges legyen az alapoktól kezdve”. Mit fog tenni a fizikai és a műszaki játék javítása érdekében?
Feltétlenül összpontosítson a tehetségeire, valamint az erősségekre minden nap. Ne zárja ki, mit ad a csapatának vagy a sportának, valamint a múltbeli tapasztalatokat vagy a sikert.
Tanuljon meg a mentális játékstratégiákat a sport iránti bizalom fokozása érdekében!
Ha olyan sportoló vagy, aki küzd az önbizalommal, elveszíti a bizalmat, vagy nem veszi át a „bizalmat” a versenyre, akkor a pozitív sportoló az Ön számára!
Az önbizalom az, ami elválasztja a bajnoki sportolókat a többi versenytárstól …
Megfelelheti a megértésemet és a tapasztalataimat, hogy pontosan felfedezze, hogyan lehet a végső bizalmat a versenybe hozni!
A pozitív sportoló CD, valamint a munkafüzet program 2 audio CD -ből áll, amelyek 14 napos bizalommal ellátott gyakorlatokat tartalmaznak, valamint egy egyszerűen betartható munkafüzetet, amely a 14 napot vezeti, segíti a stratégiákat, valamint a gyakorlatokat testreszabja, valamint a gyakorlatokat testreszabja, és testreszabja a gyakorlatokat. Személyes igényeihez.
Ne feledje, hogy a bizalom egy olyan lehetőség, amelyet megtesz. Figyelembe kell vennie, hogy proaktív módon keresse meg a bizalomépítő gondolatokat és a viselkedést. A pozitív sportolók proaktívak a bizalom szempontjából!
Tudjon meg többet a pozitív sportoló sorozat egyik legjelentősebb CD -programjáról …
A pozitív sportoló: 14 napos terv a végső önbizalomra
Vegye ki a gondolkodásmódot és a teljesítményt ma is!
Mit mondanak a mentális játék -ügyfelek a bizalomnövelő programunkról?
„Asp w w vagyoknull