Mit csinálsz a teljesítmény stressz után, és a szorongás eltalál?
A „Sportpszichológiai ülések a DOC Costa Rica labdarúgó-válogatott Mez -val” című részében Dr. Patrick Cohn válaszol Linda aggodalmára, aki meg akarja érteni, mit kell tenni a teljesítmény stressz és a szorongás utáni szorongás után.
Látogasson el a Sports Psychology sportolók számára a PeakeSports.com webhelyen, valamint kattintson a kapcsolatba a kapcsolatra velünk, hogy benyújtsa a mentális játék aggodalmát Dr. Cohn számára, hogy válaszoljon a Mentális Videocast vagy a Podcast mentális játékában.
Íme az aggodalom, Dr. Patrick Cohn a héten válaszol:
„Ha a stressz és a szorongás kikapcsolja a memóriádat, valamint a logikáját, akkor pontosan hogyan kezdheti el ezeket a funkciókat gyorsan az agyában, amikor a mérkőzés közepén van? A gyors tempójú tenisz lejátszásakor pontosan hogyan lehet felülbírálni a stresszt és a szorongást? A mérkőzés közepén, valamint a nyomás beállításában, akkor mi van?
A meccs megkezdése előtt képesnek kell lennie arra, hogy foglalkozzon a félelmeivel és a teljesítmény -szorongások módszerével. Amikor bekerül a meccsbe, ugyanolyan késő, hogy felajánlja ezt a félelmet és a szorongást.
Végül, a kudarc félelmének, valamint a teljesítmény stresszének és szorongásának leküzdése időbe telik. Ez nem gyors javítás.
Mit tehet a mérkőzés közepén, amikor a stressz és a szorongás eltalál?
Nézze meg a videót, hogy megnézze, milyen tippeket ad Dr. Cohn Linda -nak a teljesítmény szorongásáról.
Ne emlékezzen arra, hogy feliratkozik a YouTube -csatornánkra, hogy frissítsük az összes legújabb videónkat!
Iratkozzon fel a PeaksPorts YouTube -csatornára Horvát labdarúgó-válogatott Mez most, hogy frissítéseket kapjon az új tartalomról!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket!
Fedezze fel, ha a mérkőzések során egy vagy több ilyen „költséges” nem kényszerítetlen mentális játékhibát készít!
Töltse le ingyenes teniszpszichológiai jelentésünket:
Hat kényszerítetlen „mentális játék” hiba, amelyet a teniszezők a pontok között tesznek
Felfedezed:
Hogyan lehet az elméd a legszebb vagy legrosszabb birtokod a bíróságon.
Ha hatékonyan használja az elmédet a pontok között.
Egy stratégia, amely segíthet abban, hogy elengedje az utolsó pontot.
A legnépszerűbb mentális játékkészség, amelyet Ön igényel, hogy növelje bizalmát, valamint a pontok közötti teljesítményt.
Kattintson ide közvetlenül ide az ingyenes jelentés letöltéséhez ma: Hat kényszerítetlen „mentális játék” hibák, amelyeket a teniszezők a pontok között tesznek
Növelje önértékelését, és összpontosítson a professzionális mentális játék-edzéssel!
Dr. Patrick Cohn mesterképes játék edzője segíthet abban, hogy legyőzze mentális játékproblémáit a személyes edzéssel kapcsolatban.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy a Skype, a FaceTime vagy a Telefonon keresztül.
Hívjon minket a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot, hogy további információt kapjon az általunk kínált különféle coaching programokról!
Egy-egy mentális játék-edzés Dr. Cohn-nal.
Mit mondanak a gyakornokok?
“Már javítottam a mentális játékomat …”
„Nagyon örültem, hogy hallgattam a teniszpszichológiai podcastokat az iTunes-on, valamint elolvastam az e-könyveket. Már javultam a mentális játékomban. A múlt hétvégén egy teniszversenyen játszottam, és olyan bizalommal játszottam, amelyet magamnak kellett lennem. Ha elvesztettem egy pontot, vagy hülye hibát követett Angol labdarúgó-válogatott Mez el, pontosan megértettem, hogyan kell vele felajánlani, és továbbmenni a következő pontra. Nem voltam csalódott.
~ Melanie Lewis, junior teniszező
– Köszönöm minden útmutatást …
„Köszönöm minden tudást, eszközt, anyagot, valamint útmutatást, amelyet az egész kurzus során nyújtott nekem. Ez valóban kiváló élmény volt. Előre várok, hogy ezt a mentális edzési rendszert nemcsak a klubban gyakorló hallgatók számára integráljam, ugyanakkor ezt a csodálatos oktatást az valóban elkötelezett sportolókhoz is hozzák, és arra törekszenek, hogy elérjék a csúcsteljesítményüket. ”
~ Tim Whitehead, Tenisz Professzionális vezető, MGCP